Psico+soma, pensamento e corpo. Dizem por aí que quando a cabeça não pensa, o corpo padece, mas pensar muito e pensar errado, também prejudica o corpo. Uma cabeça cheia de problemas acaba provocando um monte de problemas no corpo.
Preocupação, é um exemplo bom. Pré+ocupar, é querer se sentar no banco, antes de entrar no trem ou no ônibus. É querer dar uma resposta, antes que o outro faça a pergunta. Fazer uma coisa a cada tempo, é a melhor das recomendações para a saúde mental e corporal.
Os gregos já apregoavam “mente sã, corpo são”. Fazer exercício físico faz bem para a mente, ou a mente boa leva a fazer exercício físico?
Corpo e mente são indissolúveis, não tem como tratar um corpo com uma mente doentia, o remédio para o corpo não faz efeito porque a mente suborna o próprio organismo para não absorver o medicamento. Prova disso é o efeito placebo, quando se dá uma substância inócua, um chazinho qualquer, e a pessoa, que acredita no remédio, faz o corpo melhorar.
A boa saúde começa pelo hábito de pensar coisa boa.
Dr. Pedro Santo Rossi
Psicólogo voluntário HEFC
www.psirossi.com
